Muy concurridas las clases de acondicionamiento físico

Las actividades deportivas iniciaron a la par de las clases académicas (11 de enero), con la intención de activar a la comunidad estudiantil y a los empleados. En ellas nos encontramos el taller de acondicionamiento físico que se divide en principiantes y avanzados, en cada uno de ellos encontrarás diversas formas de entrenamiento, llevando de manera progresiva y continua los estímulos para un mejor desarrollo de tu condición física.   

Se inició con el método “tabata” el cual consiste en trabajar 20 segundos a una intensidad máxima o alta por 10 segundos de descanso, en la cual se realizan ejercicios enfocados en todo el cuerpo.

Hasta el momento los participantes se muestran contentos, ya que las clases han sido dinámicas y con seguimiento durante las mismas; se han tenido grupos de hasta 50 personas en las clases nocturnas y 20 en las clases matutinas, se prevé tener distintas variantes para que los entrenados sigan participando activamente en el acondicionamiento físico.

Reiteramos la invitación a sumarte a la clases de acondicionamiento físico, puedes registrarte a través del iCECC para los alumnos y los empleados mediante este formulario: https://forms.gle/n3XuVg7QXSnn9rrx9

Lic. Omar Orlando Zamora Ruiz

Profesor de acondicionamiento físico

Coordinación de Educación Deportiva

Febrero de 2021

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